患上抑鬱症的人,常常會說3個口頭禪,發現後及時就醫

2022-03-21     櫻桃呀     反饋

眾所周知,現代人的生活有很大的壓力,就會導致許多人患上抑鬱症,這是一種精神病,如果不及時確診和治療,很容易將抑鬱症引向極端。

根據《我國國家心理健康發展陳述》2020年我國青少年抑鬱症患病率為24.6%,相當於五分之一的抑鬱症患者是兒童,剩下的就是成年人。

這個時候大家需要注意,抑鬱症不是虛假的疾病,而是一種實在的疾病,它正在威脅著大量青少年和成年人的健康。

一般患上抑鬱症的人,常常會說3個口頭禪,以下就來了解一下。

患上抑鬱症的人,常常會說3個口頭禪,發現後及時就醫

第一、說自己沒用

在抑鬱症患者當中,很多人覺得自己沒有信心,做不好任何事情,自尊心較低,不願意與他人共處,不願意融入團體,並且覺得自己由於長時間的壓力和周圍環境因素而一事無成。

因此,大部分患者會常常否定自己,覺得自己什麼都做不好,說自己很沒用。

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第二、都是自己的錯

大多數終年患有抑鬱症的人都會有這種現象,白天就算呆在陽光明媚的地方,也會封閉自己。

這種情況到了晚上會變得更加嚴重,成為一個時常自我檢討和自我批評的人。

有時候會因為自己的小錯誤而無限擴大,並覺得這是自己的錯,時間長了,就會導致心中有一種激烈的悔恨和內疚感。

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第三、不感興趣

一些輕度抑鬱症患者通常會出現一些症狀,當朋友約請他們看電影、吃飯和打籃球時,通常都會說不感興趣。

隨後就會經常呆在家裡,漸漸失去對事物的興趣,隨著時間的推移,這種情況可能會越來越嚴重。

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一般情況下,可以通過以上幾句話來判斷自己是否有抑鬱症,從而儘快到醫院檢查,這對後期治療必不可少。

第一、藥物

藥物治療分為中藥和西藥,如果用中藥治療,副效果相對較小,但效果相對較慢,可以調理好患者的心理狀態和氣血。

而西藥是大多數抑鬱症患者首選的治療方法,畢竟與中藥比較,西藥起效快,但副效果大。

因此,選擇用藥過程中最好聽從醫生安排來確定,這樣才能達到更好的治療效果。

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第二、心理治療

心理是治療抑鬱症的最好方法之一,大多數抑鬱症患者相對較輕,因此心理治療會被優先考慮。

在心理治療過程中,可能需要很長一段時間,患者們一定要堅持下來,千萬不要中途放棄。

此外,對於這類患者,家人和朋友應該給予更多的關心和愛護,這樣才能緩解患者的心理壓力。

患上抑鬱症的人,常常會說3個口頭禪,發現後及時就醫

對於抑鬱症患者來說,最根本的是患者應該有穩定的心理態度,學會面對壓力時放鬆和減壓。如果抑鬱症嚴重,患者有必要及時治療,以免給自己形成更大的傷害。

最後希望大家知道,日常生活中每個人都會有心理壓力,這就考驗大家如何面對,只有敞開胸懷,才能讓自己擁有更好的生活狀態。