「排濕第一名」根本不是薏米！熟吃養胃，生吃腎好，濕氣都排出

赤小豆的藥性和作用詳解~

赤小豆性平，味甘酸，入心、小腸經。

它的主要功能有以下幾點：

健脾祛濕：赤小豆能幫助脾胃運化水濕，中醫常說「脾虛生濕」，赤小豆的健脾作用能從根本上解決體內濕氣問題。

消腫利尿：赤小豆對水腫、尿少等症狀有顯著效果，尤其適合濕熱體質的人。

清熱解毒：赤小豆還能用於治療熱毒引起的癰腫瘡毒。

養胃補腎：熟吃赤小豆對脾胃虛弱的人非常友好，而生吃（或泡水飲用）則對腎臟功能有一定的輔助作用。