60歲婦女中度脂肪肝「少吃1物」脂肪肝消失，1年內瘦下10kg，醫聽後超驚訝！

4、白蘿蔔～白蘿蔔中含有的芥子油，網傳可以起到降血糖的作用，但這種含硫物質在十字花科的蔬菜中基本都有，目前並沒有證據表明它能降血糖，反而可能會導致血糖增加。

5、秋葵～秋葵雖然營養價值很高，但並沒有所謂的降糖效果，雖然秋葵中的秋葵素被指出對糖尿病有一定效果，但畢竟是針對動物的實驗，而且都是經過提取濃縮後用在實驗中的。

食物並不能直接用來降血糖，其實食物吃下去都會導致血糖升高，只不過血糖升高快慢不同而已。

而且食物在降血糖方面起作用的是高濃度的提取物，單靠日常的飲食食用，根本達不到理想的效果。

有些食物雖好，但不能代替藥物治療，畢竟食物不是藥物，達不到藥物的效果，日常還是需要通過藥物來維持血糖穩定。