高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽！勸告：平時能不吃就不吃...

❹喝酒：

很多的研究也證實，長期喝酒會增加患高血壓的風險。

具體的原因，主要可以分為2點。

第一，喝酒會引起交感神經興奮。

當交感神經興奮以後，就會增強心臟收縮力、增加心率。

這樣的話，就容易引起血壓升高。

心臟就相當於發動機，其收縮力增加、心率增快就相當於增加發動機的功率，這無疑會增加高血壓的風險。

#真知新坐標#第二，長期喝酒會降低血管的彈性。

當人喝酒以後，酒就會在相關酶的作用下轉化為乙醛。

乙醛本身就能損害血管，進而增加動脈粥樣硬化的風險。

當血管發生了動脈粥樣硬化以後，血管的彈性就會減弱，進而增加高血壓的風險。