我12點前沒睡過覺！32歲女教師患癌的最後日記，驚醒千萬人！一定要讀完！

二、暴飲暴食，嗜葷如命

于娟是一個從不拒絕美食的人，率性而為，喜歡大口吃肉大碗喝酒，且食量驚人。

就在身體出現不適症狀但未確診前，她還曾一天吃掉7個螃蟹。

于娟的爸爸是國家特一級廚師，在以前那個物質匱乏、葷食稀缺的年代，她卻能夠全吃葷菜長大。

於是，便養成了「桌上無葷，便無食慾」的不良飲食習慣，一頓不吃肉都不能忍受。

眾所周知，癌症的發病原因複雜，但飲食也是其中一個很重要的原因。

乳腺癌的發生和體內雌激素過高有關，而脂肪內的膽固醇正是合成雌激素的重要原料。

此外，日常吃的紅肉、甜食、含糖飲料、酒及其他含有較多反式脂肪酸的食物，大量攝入也會增加患癌風險。

真心勸誡大家要管住嘴，別等到吃出癌症再後悔！