壽高101歲的少帥張學良，推薦的五種食物

5️⃣綠豆蓮子露

☑️食材：綠豆+蓮子+紅豆

綠豆雖然主要以其清熱解暑的功效為主，但其中的營養成分也有助於維持腎臟和脾胃的正常功能。蓮子具有補脾止瀉、益腎固精的功效，有助於改善脾胃虛弱、食欲不振等症狀。紅豆能夠健脾益腎，輔助改善脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、食欲不振等症狀。

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