睡覺時總在凌晨3、4點醒來？一般暗示4大疾病，千萬別忽視……

其實，很多人都有李奶奶這樣的經歷，本來睡得好好的，但是到了凌晨3、4點的時候卻突然醒來，更糟糕的是，醒來之後就再也睡不著了，這又是怎麼回事呢？ 作為醫生，要提醒大家的是，凌晨3、4點本來應該是進入深度睡眠的階段，這個時候突然醒來，顯然會大大影響睡眠質量，如果睡不好，那麼第二天很容易出現精神萎靡，哈欠連連，長期如此，身體肯定會出問題。