腳趾竟在「悄悄報警」？糖尿病併發症的5大足部警示

1. 腳趾「變色」：血液循環拉響警報

糖尿病患者一旦發現腳趾顏色變得蒼白、發紫，又或是異常發紅，這很可能是下肢血管病變的信號。因為血糖長期居高不下，會損傷血管內皮，阻礙血液循環。

護理建議：養成每日檢查腳趾顏色與溫度的習慣，一旦察覺異常，立即就醫。避免長時間站立或久坐，工作間隙適當抬高雙腳，促進血液回流。注意足部保暖，但千萬別直接用熱水袋接觸腳部，以免燙傷。