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「天然褪黑素」就是它！女人夏天多喝這碗湯，濕氣沒了、脾胃好了
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準備食材：山藥100克，蓮子一把，百合一把，薏米20克，糯玉米粒100克
製作方法：1、將蓮子，薏米，百合，糯玉米粒提前浸泡2小時
2、將糯玉米粒放入鍋中，加1500ml水，大火煮開後轉小火煮1個小時，放入剩餘食材，再煮40分鐘即可
2. 茯苓山藥養胃湯
製作方法：1、將蓮子，薏米，百合，糯玉米粒提前浸泡2小時
2、將糯玉米粒放入鍋中，加1500ml水，大火煮開後轉小火煮1個小時，放入剩餘食材，再煮40分鐘即可
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