比紅棗更養人的補血果，補中益氣，三伏天前後每周吃2次，氣血足了，面如桃花

一提到補血，很多人第.一反應就是紅棗，紅棗雖然好，但很多人吃錯了！直接嚼棗容易生濕滯氣，反而加重脾胃負擔。

其實，老祖宗早就在食療方子裡藏了更妙的吃法——「焦棗」。焦香入脾，苦味降濁，不僅化解了紅棗的滋膩，還能讓補血養顏的效果翻倍！

今天分享3款比紅棗更養人的「補血果茶」，搭配不同食材，補中益氣、健脾祛濕，一周喝2次，氣血足了，臉蛋自然紅潤透亮，素顏也能面若桃花！

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山藥陳皮焦棗茶

很多人補血只顧著吃紅棗，卻忽略了脾胃才是氣血的「加工廠」！脾虛了，吃再多補品也運化不動，反而堵成痰濕。這款茶里，山藥補脾陰，陳皮理氣燥濕，焦棗溫和補血，三樣搭配，讓脾胃吃得下、消化好。

養氣血不是硬塞補品，而是讓身體能真正吸收。脾胃舒服了，吃進去的每一口營養，才能變成臉上的好氣色。