推薦這個藥膳湯，經期後補氣血真的絕！！！

經期後的保養

對於我們女生來說尤為重要！

月經乾淨後的一周，是氣血虧空的狀態，這個時候去補，身體的接受和吸收要比日常好很多。吃這個藥膳雞爪，可以一邊解饞，一邊補回丟失的氣血～

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當歸黃芪這對補氣養血的黃金cp

姨媽結束後吃都相當的好

加上滋陰潤燥的玉竹麥冬

一點都不用擔心上火

平時熬夜氣色差、容易手腳冰涼、姨媽鬧騰的

快喊你們的大豬蹄子給你們安排起來！

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▪️材料：

當歸，黃芪，黨參，麥冬，玉竹各抓一小把，桂圓肉4-6個，去核紅棗，枸杞，雞爪適量