95歲國醫大師南懷瑾的長壽秘訣，天天喝小米粥，真的能養胃嗎？99%的人都不知道

南懷瑾於1918年3月18日出生，2012年9月29日逝世，因此他享年95歲。南懷瑾是中國當代詩文學家、佛學家、教育家、中國古代文化傳播者、學者、詩人、武術家、國學大師，他的一生著作頗豐，為中華文化的傳承和發展做出了巨大貢獻！

《香港商報》上有一段早年對南懷瑾先生的採訪：南師的飲食比較有特點，每天不吃早餐，中餐和晚餐都是一小碗稀飯。如果有客人來訪，他也是以小米粥為主食招待客人！

中醫說，「脾主統血，可生化氣血」若脾虛，則導致身體消化系統不良，皮膚暗黃無光澤！這6款豆漿分享給經常熬夜、飲食油膩的姐妹們！配料簡單，都是家裡常備的！