美國已證實，這個蔬菜抗癌性最強，天天吃它，可以直接殺死癌細胞！！全家人都不怕得癌！

8 、蘋果：幫助排便順暢

蘋果確實是一種非常好的水果，而且不削皮的蘋果，比一般水果有更多的纖維質，當中還有檞皮素、楊梅素、花青素等多種植化素。

可以抵擋自由基所導致的癌症；同時，豐富的膳食纖維及果膠也能幫助排便順暢，有益體內排毒及瘦身效果。

9 、番茄：修補受傷細胞

番茄當中的茄紅素，是非常好的抗氧化劑。據醫學研究顯示，茄紅素對於攝護腺癌、乳癌、胰腺癌、肺癌、子宮癌等，都有很好的抑制功效，可以保護細胞不受傷害，也能修補已經受傷的細胞。

不論是拿來做菜的大番茄，還是當成水果的小番茄，都有一樣的功效。