長期缺愛滋養的人，都有一個共性

04. 怎麼打破愛的馬太效應？

先「假裝」自己是被愛的。哪怕暫時不信，也學著像被愛著的人那樣行動。不討好，不過度解釋，敢於提要求。

昨天我在《強者活在事情里，弱者活在情緒里》提過：行動本身就會塑造情緒。當你習慣了被愛的姿態，別人也會下意識用更好的方式對待你。 哪怕從小就缺愛，從現在開始，你也要有意識地主動積累「愛的經驗」：哪怕暫時沒有戀人，也要去找自己被愛的證據。比如今天誰對你釋放了善意？朋友的哪句話讓你心裡暖暖的？ 這些小事會慢慢修復你的「情感帳戶」，會讓你從貧瘠變得富有。因為你有意識製造的增量，會成為獲得愛的突破口。 缺愛的人最大的誤區，是把愛等同於被拯救。 你要重新定義愛，別指望任何一個人的出現能拯救你，能解決你的所有的問題和痛苦。你要明白，愛本質上是源自自己的內心，而非他人。只有這樣，那些想利用你脆弱的人，那些渣男渣女，才近不了你的身。 其實，沒有人是註定缺愛的，只是還沒有進入「愛的正循環」。一旦你開始打破惡性循環，積累的愛就會像複利一樣，越滾越多。 愛不是別人給你的，而是你本來就有的。如果你都不相信自己值得被愛，別人給你的愛，你也會懷疑，你會揮霍，你更會親手毀掉。